آیا نوشیدن آب قلیایی برای همه مفید است؟

آیا نوشیدن آب قلیایی برای همه مفید است؟ تمام کسانی که مشکلاتی از قبیل رفلاکس معده و اضه وزن رنج می برند با امتحان کازدن آب قلیایی اظهار داشتند که آب قلیایی تاثیرات مثبتی داشته است. برخی از کسانی که دچار کبد چرب و یا دیابت بودند نیز از نوشیدن آب قلیایی راضی بودند. اما ایا همه افراد نیاز به نوشیدن آب قلیایی دارند.؟ آیا نوشیدن آب قلیایی برای همه مفید است؟ با ما همراه باشید در ادامه این مطلب برای پاسخ به این سوالات :

رژیم قلیایی چیست؟

این رژیم شامل میوه های تازه و سبزیجات و کاهش مصرف پروتئین است.

محققان اظهار کردند: "بازاریابی رژیم قلیایی، نه تنها رژیم غذایی، بلکه همچنین فروش مکمل های مرتبط و دستگاه های قلیایی کننده آب را از طریق تقریبا هر رسانه های رسانه ای، از جمله وب سایت ها، کتاب ها و فیلم ها، تقویت می کند."  زیرا این رژیم می تواند در بهبود جامعه سلامت کمک شایانی کند.

بررسی ای که در مجله "محیط زیست و بهداشت عمومی" منتشر شد، نتیجه گرفت که رژیم قلیایی ممکن است برخی از مزایا را داشته باشد.

محققان می گویند که میوه ها و سبزیجات دارای بار اسیدی منفی هستند که می توانند تعادل بین سدیم و پتاسیم را بهبود بخشد و منافع بالقوه برای سلامت استخوان و عضلات را بهبود بخشد. این می تواند به جلوگیری از فشار خون بالا، سکته مغزی و سایر بیماری های مزمن کمک کند.

کودکان مبتلا به اسیدوز متابولیک شدید دارای سطوح پایین هورمون رشد هستند و این می تواند منجر به کوتاهی قد شود رژیم قلیایی ممکن است به کاهش مشکلات مربوط به هورمون رشد پایین در کسانی که حساس هستند کمک کند.

رژیم قلیایی به نظر می رسد منیزیم را در سلول ها افزایش دهد . منیزیم به نوبه خود به جذب ویتامین  Dکمک می کند

آب قلیایی چیست؟

 pH آب خنثی است، حدود pH 7. مواد شیمیایی و گازها می توانند این را تغییر دهند تا آن را اسیدی تر یا قلیایی تر کنند.

pH  آب باران کمی کمتر از خنثی است، زیرا دی اکسید کربن از هوا وجود دارد و این باعث افزایش اسیدیته می شود.

مواد اسیدی داراي pH کمتر از 7.0، به صفر است pH سرکه حدود pH 3، آب لیمو حدود pH 2 و اسید باتری حدود pH 1 است.

مواد قلیایی pH برابر با 14 pH محلول سودا بین pH 8 و شیر منیزیم بین pH 10 و 11 است.

آب می تواند pH بالا یا پایین باشد، اما اگر بیش از حد بالا یا پایین باشد، می تواند اثرات نامطلوب داشته باشد.

آب بیش از حد قلیایی طعم تلخ دارد. این می تواند باعث انباشته شدن لوله ها و لوازم خانگی شود. آب بسیار اسیدی ممکن است فلزات خوردگی و یا حتی آنها را حل کند.

مزایای نوشیدن آب قلیایی

آب قلیایی در سال های اخیر به دلیل اعتقاد بر این است که ممکن است به سلامت کمک کند بسیار مورد استقبال قرار گرفت. در ادامه مروری بر برخی از فواید آب قلیایی خواهیم داشت . شما نیز تجربه خود را از مصرف آب قلیایی برای ما ارسال کنید.

طول عمر با آب قلیایی

مطالعه ای که در سال 2016 منتشر شد، به بررسی تأثیر مصرف آب قلیایی بر روی 150 موش در طی 3 سال پرداخت.

نتایج نشان می دهد که افرادی که آب قلیایی را می خورند علائم طول عمر بیشتری داشته اند، به عبارت دیگر، آنها سال ها کمتر و بیشتر احتمال دارد که طول عمر بیشتری داشته باشند.

در قلب، کبد، کلیه ها، مغز و روده گروه های مورد مطالعه اختلاف معنی داری مشاهده نشد و آسیب دیده نبود اما تفاوت در نحوه موش و ارگان های بدن آنها بود.

آیا آب قلیایی باعث کاهش وزن می شود؟

آب قلیایی برای سلامتی عمومی و متابولیسم مزایای بیشماری دارد. تحقیقات بسیاری در زمینه کاهش وزن و تناسب اندام با آب قلیایی انجام شده است . اما اب قلیایی به صورت یکسان بر روی همه تاثیر ندارد پس ممکن است اگر دلیل چاقی شما اسیدی بودن بدن و استفاده از مواد غذایی اسیدی ، می توانید نوشیدن آب قلیایی را برای کاهش وزن امتحان کنید.

خطرات بیش از اندازه نوشیدن آب قلیایی

آب آشامیدنی که بیش از حد قلیایی است ممکن است اثرات نامطلوب داشته باشد.

محققان که در پیوند بین آب قلیایی، رژیم غذایی قلیایی و سرطان قرار گرفتند، گفتند که رژیم قلیایی می تواند مضر باشد، زیرا مردم را از خوردن مواد غذایی حاوی مواد مغذی مهم جلوگیری می کند.

آنها نتیجه گرفتند که "پیشگیری از ابتلا به سرطان یا درمان موثر بر رژیم قلیایی و آب قلیایی به نفع عموم مردم نیست و باید با تجویز پزشک انجام گیرد "

مشکلات احتمالی در اثر نوشیدن آب قلیایی

سازمان بهداشت جهانی (WHO) خاطرنشان می کند که درست همانطور که اسید بیش از حد خورنده است، قلیا بیش از حد هم زیان آور است.

در سال 2001، دانشمندان یافته های خود را پس از یک مطالعه انجام دادند که در آن موش ها در مراحل مختلف زندگی یک سال قلیایی pH pH 11.2 یا pH 12 را مصرف کردند.

در پایان آزمایش ، موش ها وزن کم یا رشد تاخیری داشتند، و موش های ماده خز داشتند که در تکه های نازک و ظاهری خشن بودند. برخی از موش ها در مخاط دهان تغییر رنگ داده اند.

بررسی که در BMJ منتشر شد، دریافت که در میان مطالعات آب قلیایی آنها بررسی شده است "هیچ یک از تبلیغات حمایت می کند که نشان می دهد آب قلیایی سلامت خوبی را پشتیبانی می کند."

چگونه آب آشامیدنی قلیایی داشته باشیم ؟

دستگاه هایی به نام یونیزه ها قلیایی آب وجود دارند، اما گران هستند

آب معدنی بطری تمایل به خنثی یا کمی قلیایی دارد. برخی از تولید کنندگان ممکن است سطح pH آبهای بطری خود را اعلام کنند. شما نیازی نیست پول خود را صرف خرید یکی از این دستگاه ها کنید که فرق زیادی با آب میوه گیری ندارند . بهتر است آب قلیایی مورد نیاز خود را به صورت روزانه از فروشگاه های زنجیره ای و سوپرمارکت ها تهیه کنید.

خرید آب قلیایی لوکساب به صورت آنلاین